Les bienfaits des super aliments

Nous vous présentons un tableau présentant les différents bienfaits de certains aliments communs. Évidemment, il faut démystifier ces bienfaits, ce ne sont pas des aliments « magiques », mais étant donné leur composition en vitamines et minéraux, ils offrent certaines propriétés de façon plus importante que d’autres aliments. N’oubliez pas que dans l’alimentation, le secret c’est la variété! 

 

baie d’acai Protège contre les maladies de la prostate Soulage les douleurs arthritiques  Aide à perdre du poids  Protège le coeur  Améliore la mémoire
pomme Protège le coeur Prévient la constipation Combat la diarrhée Améliore la capacité des poumons Protège les jointures
abricot Combat le cancer Contrôle la tension artérielle Protège la vue Protège contre la maladie d’Alzheimer Ralentit le vieillissement
artichaut Aide la digestion Abaisse le cholestérol Protège le coeur Stabilise le taux de sucre dans le sang Protège contre la maladie du foie
avocat Combat le diabète Abaisse le cholestérol Aide à prévenir les accidents cérébro-vasculaires Contrôle la tension artérielle Lisse la peau
banane Protège le coeur Calme la toux Renforcit les os Contrôle la tension artérielle Combat la diarrhée
fève Prévient la constipation Aide à combattre les hémorroïdes Abaisse le cholestérol Combat le cancer Stabilise le taux de sucre dans le sang
betterave Contrôle la tension artérielle Combat le cancer Renforcit les os Protège le coeur Aide à maigrir
bleuet Combat le cancer Protège le coeur Stabilise le taux de sucre dans le sang Améliore la mémoire Prévient la constipation
brocoli Renforcit les os Protège la vue Combat le cancer Protège le coeur Contrôle la tension artérielle
chou Combat le cancer Prévient la constipation Aide à maigrir Protège le coeur Aide à combattre les hémorroïdes
cantaloup Protège la vue Contrôle la tension artérielle Abaisse le cholestérol Combat le cancer Aide le système immunitaire
carotte Protège la vue Protège le coeur Prévient la constipation Combat le cancer Aide à maigrir
chou-fleur Protège contre le cancer de la prostate Combat le cancer du sein Renforcit les os Aide les ecchymoses à guérir Protège contre les maladies du coeur
cerise Protège le coeur Combat le cancer Élimine l’insomnie Ralentit le vieillissement Protège contre la maladied’Alzheimer
châtaigne Aide à maigrir Protège le coeur Abaisse le cholestérol Combat le cancer Contrôle la tension artérielle
piment rouge Aide la digestion Soulage le mal de gorge Dégage les sinus Combat le cancer Stimule le système immunitaire
figue Aide à maigrir Aide à prévenir les accidents cérébro-vasculaires Abaisse le cholestérol Combat le cancer Contrôle la tension artérielle
poisson Protège le coeur Améliore la mémoire Protège le coeur Combat le cancer Aide le système immunitaire
lin Aide la digestion Combat le diabète Protège le coeur Bénéfique pour la santé mentale Stimule le système immunitaire
ail Abaisse le cholestérol Contrôle la tension artérielle Combat le cancer Tue les bactéries Combat les champignons
pamplemousse Protège contre les crises de coeur Aide à maigrir Aide à prévenir les accidents cérébro-vasculaires Combat le cancer de la prostate Abaisse le cholestérol
raisin Protège la vue Combat les pierres au rein Combat le cancer Améliore la circulation sanguine Protège le coeur
thé vert Combat le cancer Protège le coeur Aide à prévenir les accidents cérébro-vasculaires Aide à maigrir Tue les bactéries
miel Aide les blessures à guérir Aide la digestion Protège contre les ulcères Donne de l’énergie Combat les allergies
citron / lime Combat le cancer Protège le coeur Contrôle la tension artérielle Lisse la peau Élimine le scorbut
mangue Combat le cancer Améliore la mémoire Régularise la glande thyroïde Aide la digestion Protège contre la maladie d’Alzheimer
champignon Contrôle la tension artérielle Abaisse le cholestérol Tue les bactéries Combat le cancer Renforcit les os
avoine Abaisse le cholestérol Combat le cancer Combat le diabète Prévient la constipation Lisse la peau
huile d’olive Protège le coeur Aide à maigrir Combat le cancer Combat le diabète Lisse la peau
oignon Réduit les risques de crises cardiaques Combat le cancer Tue les bactéries Abaisse le cholestérol Combat les champignons
orange Aide le système immunitaire Combat le cancer Protège le coeur Aide la respiration  
pêche Prévient la constipation Combat le cancer Aide à prévenir les accidents cérébro-vasculaires Aide la digestion Aide à combattre les hémorroïdes
arachide Protège contre les maladies du coeur Aide à maigrir Combat le cancer de la prostate Abaisse le cholestérol Favorise les diverticulites
ananas Renforcit les os Soulage les symptomes du rhume Aide la digestion Élimine les verrues Combat la diarrhée
prune Ralentit le vieillissement Prévient la constipation Améliore la mémoire Abaisse le cholestérol Protège contre les maladies du coeur
riz Protège le coeur Combat le diabète Combat les pierres au rein Combat le cancer Aide à prévenir les accidents cérébro-vasculaires
fraise Combat le cancer Protège le coeur Améliore la mémoire A un effet calmant  
patate douce Protège la vue Agit sur le moral Combat le cancer Renforcit les os  
tomate Protège la prostate Combat le cancer Abaisse le cholestérol Protège le coeur  
noix Abaisse le cholestérol Combat le cancer Améliore la mémoire Agit sur le moral Protège contre les maladies du coeur
eau Aide à maigrir Combat le cancer Combat les pierres au rein Lisse la peau  
melon d’eau Protège la prostate Aide à maigrir Abaisse le cholestérol Aide à prévenir les accidents cérébro-vasculaires Contrôle la tension artérielle
germe de blé Combat le cancer du côlon Prévient la constipation Abaisse le cholestérol Aide à prévenir les accidents cérébro-vasculaires Améliore la digestion
son Combat le cancer du côlon Prévient la constipation Abaisse le cholestérol Aide à prévenir les accidents cérébro-vasculaires Améliore la digestion
yogourt Protège contre les ulcères        

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