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Augmenter la quantité de légumineuse dans notre alimentation
Alimentation
Écrit par Buzzlee   

Un truc facile pour augmenter les légumineuses est dans ajouter à nos plats préférés à base de viande hachée. Comme par exemple:

  • Des lentilles dans la sauce à la viande (sauce spaghetti)
  • Des lentilles dans le pâté chinois
  • Des fèves rouges dans votre soupe favorite 
 
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