Catégorie : Arrêter de fumer

Plusieurs articles sont ici regroupés pour vous aider à arrêter de fumer. Beaucoup de références vers des sites externes et quelques trucs pour vous motiver.

10 déclencheurs de l’envie de fumer

Beaucoup d’activités communes ou des événements peuvent déclencher l’envie de fumer. Connaître la façon de traiter avec ces déclencheurs peut vous aider à faire face à ces éléments déclencheurs. La fin du repas: Levez-vous de la table immédiatement et commencer une activité agréable. Essayez une promenade ou un nouveau passe-temps, une activité qui vous motive.